3 Amantes de la Risa (2ª parte)

Son muchas las personas científicas, humanistas, sociólogos, psicólogos, psiquiatras, etc. que estudian acerca de los efectos de la risa en el ser humano. 
Mencionar a todos es una labor que va más allá de este post.

Por este motivo quiero ampliar un artículo que ya publiqué 3 Amantes de la Risa para compartir y profundizar más en otras tres figuras que sin duda alguna son imprescindibles también en la historia de la Risoterapia, la risa y la salud. De ahí el nombre de esta nueva entrada. Espero que disfrutéis con ella tanto como yo al prepararla ;)

Dr. Madan Kataria., Doctor en medicina y creador del Yoga de la Risa. Inspirado en el libro de Norman Cousins ''Anatomía de una enfermedad'' y en los estudios del Dr. Lee Berk. Quiso comprobar el resultado de la risa y empezó a reunirse, al principio con sólo cinco personas en un Parque de Bombay, poco a poco empezó a expandirse hasta crear el club de la risa, a día de hoy son miles los clubes que hay en más de 65 países. En sus investigaciones descubrió muchos de los beneficios que produce la risa en el cuerpo y en la mente humana. Uno de los objetivos del Dr. Kataria con el Yoga de la Risa es promover la paz mundial mediante la risa. 

''Cuando ríes cambias y cuando tú cambias el mundo cambia a tu alrededor''
Dr. Madan Kataria

Cierto es que los cambios se producen primero en el interior, no puede existir un cambio global si primero no cambiamos nosotros. 

Dr. William F. Fry., psiquiatra, Universidad de Standford, California.
Fundador de la gelotología (ciencia que estudia los efectos de la risa en el cuerpo y en la psique). Escribe varios libros sobre el humor terapéutico como ''El Humor y el bienestar en las intervenciones clínicas''. El Dr. William demostró que la risa produce en el cuerpo humano endorfinas (sustancias que funcionan como neurotransmisores, producidas por la glándula pituitaria y el hipotálamo y con efecto analgésico proporcionando en el organismo sensación de placer y relax).

También pudo comprobar que disminuye las infecciones respiratorias ya que cuando reímos a parte de oxigenar el cuerpo, nos entra el doble de aire en los pulmones y nos renueva el aire residual, esto se consigue a través de carcajadas y de la risa profunda.

Robert Provine., Neurocientífico y Profesor de psicología, Universidad Maryland. Autor de varios libros, entre ellos ''Risa:una investigación científica''. Su interés tiene origen en saber porqué las personas se ríen :D los estudios que lleva a cabo demuestran que la risa ''tiene que ver con el lenguaje, es antes que nada un efecto de la respiración para crear sonidos''. Además de formar parte de los actos sociales, como medio de interactuar con otras personas. 


'' La risa es parte del vocabulario universal del ser humano'' Robert Provine 

Gracias a cada una de las personas que dedican su tiempo tanto a investigarla como a compartirla... Sí, a esas personas de risa ''fácil'', a las que sonríen cada día y sin ningún motivo. A ti que sólo con leer estas líneas se te está dibujando una sonrisa en la cara :) 


Marta Ochoa García
entrenadora de la risa consciente y terapéutica

elplacerdelarisa@gmail.com
www.elplacerdelarisa.blogspot.com