Campamento de verano Emociona-te

Campamento Urbano sobre Inteligencia Emocional ''Emociona-te'' en el mes de Julio y en Agosto Campamento en la Sierra de Madrid.

A través del Juego y diferentes herramientas como el positivismo, risoterapia, cuentos, música, teatro improvisado, movimiento expresivo, pintura....

Los más pequeños conseguirán:

- CONFIANZA para alcanzar una mayor capacidad de autonomía

- AUTOESTIMA para aprender a amarse y valorarse

- INTELIGENCIA EMOCIONAL para saber gestionar las emociones a medida que crecemos

- INTELIGENCIA SOCIAL para aprender a comunicarse y disfrutar con el entorno que les rodea

- EMPATÍA para ponerse en el lugar del otro y conseguir un mundo más humano

Si desde pequeños nos acompañan en el manejo emocional seremos personas más felices en el presente y en nuestro futuro.

Conferencia explicativa

Viernes 19 y 26 de junio

a las 18:00

en Alcienporcien C/ S. Cipriano 67

28032 Madrid

Será un placer compartir este verano con vosotr@s

 ¡¡¡¡ os esperamos ¡¡¡¡

Marta Ochoa García

Entrenadora de la risa consciente y terapéutica

686 74 17 08

Sesión risoterapéutica

¿Te apetece disfrutar de una mañana diferente?

Cuándo

 Sábado 20 de Junio

de 11:00 a 13:00

Dónde

En la Sala Ágora

C/Abadés, 11

<M> Tirso de Molina

Un espacio para:

Descargar estres

 Sentir cualquier emoción 

Jugar como niños

Compartir nuestra alegría

Es el momento ideal para permitirnos

mostrarnos tal y como somos, tal y como estemos

Facilitan

Erika Moreno y Marta Ochoa

Necesario Reservar

Marta Ochoa 686741708

Erika Moreno 629445206

Se recomienda

Venir con ropa cómoda y botellita de agua

Para cualquier duda o pregunta ponte en contacto con nosotras estaremos encantadas de atenderte :)

Momentos vividos en Expande tu Alegría ¡¡¡

Mil Gracias a todos los participantes a la sesión por compartir

vuestra chispita juguetona ¡¡¡

Marta Ochoa García

Entrenadora de Risa consciente y terapéutica

3 Amantes de la Risa (2ª parte)

Son muchas las personas científicas, humanistas, sociólogos, psicólogos, psiquiatras, etc. que estudian acerca de los efectos de la risa en el ser humano. 
Mencionar a todos es una labor que va más allá de este post.

Por este motivo quiero ampliar un artículo que ya publiqué 3 Amantes de la Risa para compartir y profundizar más en otras tres figuras que sin duda alguna son imprescindibles también en la historia de la Risoterapia, la risa y la salud. De ahí el nombre de esta nueva entrada. Espero que disfrutéis con ella tanto como yo al prepararla ;)

Dr. Madan Kataria., Doctor en medicina y creador del Yoga de la Risa. Inspirado en el libro de Norman Cousins ''Anatomía de una enfermedad'' y en los estudios del Dr. Lee Berk. Quiso comprobar el resultado de la risa y empezó a reunirse, al principio con sólo cinco personas en un Parque de Bombay, poco a poco empezó a expandirse hasta crear el club de la risa, a día de hoy son miles los clubes que hay en más de 65 países. En sus investigaciones descubrió muchos de los beneficios que produce la risa en el cuerpo y en la mente humana. Uno de los objetivos del Dr. Kataria con el Yoga de la Risa es promover la paz mundial mediante la risa. 

''Cuando ríes cambias y cuando tú cambias el mundo cambia a tu alrededor''
Dr. Madan Kataria

Cierto es que los cambios se producen primero en el interior, no puede existir un cambio global si primero no cambiamos nosotros. 

Dr. William F. Fry., psiquiatra, Universidad de Standford, California.
Fundador de la gelotología (ciencia que estudia los efectos de la risa en el cuerpo y en la psique). Escribe varios libros sobre el humor terapéutico como ''El Humor y el bienestar en las intervenciones clínicas''. El Dr. William demostró que la risa produce en el cuerpo humano endorfinas (sustancias que funcionan como neurotransmisores, producidas por la glándula pituitaria y el hipotálamo y con efecto analgésico proporcionando en el organismo sensación de placer y relax).

También pudo comprobar que disminuye las infecciones respiratorias ya que cuando reímos a parte de oxigenar el cuerpo, nos entra el doble de aire en los pulmones y nos renueva el aire residual, esto se consigue a través de carcajadas y de la risa profunda.

Robert Provine., Neurocientífico y Profesor de psicología, Universidad Maryland. Autor de varios libros, entre ellos ''Risa:una investigación científica''. Su interés tiene origen en saber porqué las personas se ríen :D los estudios que lleva a cabo demuestran que la risa ''tiene que ver con el lenguaje, es antes que nada un efecto de la respiración para crear sonidos''. Además de formar parte de los actos sociales, como medio de interactuar con otras personas. 


'' La risa es parte del vocabulario universal del ser humano'' Robert Provine 

Gracias a cada una de las personas que dedican su tiempo tanto a investigarla como a compartirla... Sí, a esas personas de risa ''fácil'', a las que sonríen cada día y sin ningún motivo. A ti que sólo con leer estas líneas se te está dibujando una sonrisa en la cara :) 


Marta Ochoa García
entrenadora de la risa consciente y terapéutica

elplacerdelarisa@gmail.com
www.elplacerdelarisa.blogspot.com