Próximos encuentros con la risa y mucho más...

¡¡ Explora tu Risa ¡¡

Un espacio para compartir

La Risoterapia es una herramienta terapéutica y de crecimiento personal que produce beneficios mentales, físicos y emocionales, favoreciendo la calidad de vida.

Es un espacio donde jugamos, bailamos, compartimos, sentimos, liberamos, desinhibimos y nos soltamos la melena dando pie a mostrarnos tal y como somos de una manera libre y natural. Al igual que los niños actuamos sin tener en cuenta si lo que hacemos está bien o mal hecho, simplemente nos dejamos llevar…

Es un momento para tomar conciencia de nuestro cuerpo, sentir y respirar cualquier emoción que se nos presente,  a estar aquí y ahora, ya que cuando reímos no podemos pensar.

A través de la risa eliminamos tensión física, mental y emocional, eso hace que nos sintamos más tranquilos y relajados después de cada sesión.

Nos permitimos ser, nos aceptamos y mostramos tal y como somos.

(El taller está diseñado para adultos pero pueden asistir niños a partir de 10 años)

 

Días: Domingo 3 y 17 de marzo 2013
Hora: 11:30 a 13:30
Lugar: Centro Illary C/Barrafón 42
(Metro Puerta del Ángel y Pso. de Extremadura Bus 65-31-39-33-36)

Aportación Consciente

Facilitadora: Marta Ochoa
 
Recuerda que el taller se hace descalzo, trae ropa cómoda y botellita de agua, si sudas mucho camiseta de repuesto.

Confirma tu asistencia en elplacerdelarisa@gmail.com o llamando al 686741708
Estaré encantada de poder resolver cualquier duda.

Momentos vividos

Aprendí y decidí

Y así después de esperar tanto, un día como cualquier otro decidí triunfar...

decidí no esperar a las oportunidades sino yo mismo buscarlas,
decidí ver cada problema como la oportunidad de encontrar una solución,
decidí ver cada desierto como la oportunidad de encontrar un oasis,
decidí ver cada noche como un misterio a resolver,
decidí ver cada día como una nueva oportunidad de ser feliz.

Aquel día descubrí que mi único rival no eran más que mis propias debilidades,
y que en éstas, está la única y mejor forma de superarnos.
Aquel día dejé de temer a perder y empecé a temer a no ganar.
Descubrí que no era yo el mejor y que quizás nunca lo fui.
Me dejó de importar quién ganara o perdiera.

Ahora me importa simplemente saberme mejor que ayer.
Aprendí que lo difícil no es llegar a la cima, sino jamás dejar de subir.
Aprendí que el mejor triunfo que puedo tener es tener el derecho de llamar a alguien "amigo".
Descubrí que el amor es más que un simple estado de enamoramiento, 
"el amor es una filosofía de vida".

Aquel día dejé de ser un reflejo de mis escasos triunfos pasados 
y empecé a ser mi propia tenue luz de este presente.
Aprendí que de nada sirve ser luz si no vas a iluminar el camino de los demás.
Aquel día decidí cambiar tantas cosas...
Aquel día aprendí que los sueños son solamente para hacerse realidad,
desde aquel día ya no duermo para descansar...
ahora simplemente duermo para soñar.

Walt Disney

Próxima sesión de Risoterapia

Ven con ropa cómoda, el taller se hace descalzo, trae botellita de agua y si sudas mucho camiseta de repuesto.

Es necesario reservar plaza.

Para cualquier duda que te pueda surgir ¡llámame! 686741708 o escríbeme un e-mail elplacerdelarisa@gmail.com

estaré encantada de poder atenderte.

Aportación consciente

DIA: Domingo 3 de Febrero  

HORA: De 11:00 a 13:00

LUGAR: Centro Illary C/Barrafón 42

Metro Puerta del Ángel o Alto de Extremadura Bus 65-31-39-33-36

Próximo taller de Risoterapia

Recuerda que el taller se hace descalzo, trae ropa cómoda 

y botellita de agua.

Es necesario reservar plaza.

Para cualquier duda que te pueda surgir ¡llámame! 686741708 o escríbeme un e-mail elplacerdelarisa@gmail.com

estaré encantada de poder atenderte.

Aportación 15€

DIA: SÁBADO 19 DE ENERO   

HORA: De 12:00 a 13:45

LUGAR: Centro Sonrisa Interior C/Mercedes Arteaga, 42

Metro Urgel - Bus 34-35-118-119

Tfno. 915601461

 

Recuperar el Juego

Jugar es la esencia en una sesión de risoterapia, nos facilita la desinhibición, naturalidad, espontaneidad y nos ayuda a ejercitar la imaginación y la creatividad.

‘Si quieres trabajadores creativos, dales tiempo suficiente para jugar’ John Cleese

Cada vez que jugamos estamos dando vida a nuestro niño interior, recuperamos con él las ganas por disfrutar, la vitalidad y energía, la capacidad por el asombro, las ganas de vivir, a ver la vida como lo que es… un juego…

‘La vida es en su totalidad una gran broma cósmica. No es algo serio,  tómala seriamente y lo perderás. Compréndela únicamente a través de la Risa’ OSHO

Cuando jugamos implicamos el cuerpo físico, esto nos va a ayudar a soltar toda la rigidez y tensión que se acumula a lo largo del día y en nuestro beneficio ampliamos nuestra flexibilidad.

Ayudamos a nuestro cuerpo a liberar lo que ya no nos sirve, abriendo y expandiendo a la vez nuestra mente para dejar marchar los pensamientos limitantes que nos impiden avanzar.  Esto es posible porque los cuatro cuerpos, físico, mental, emocional y espiritual están unidos. Cada vez que trabajamos uno de ellos estamos desarrollando los demás también.

Los juegos y dinámicas que se proponen tienen funciones diferentes, entre ellas se encuentran, fomentar la atención, concentración, aumentar la autoconfianza, autoestima, trabajo de cooperación, unión grupal, adquirir conciencia corporal, mejorar la comunicación, la escucha y expresión verbal.

El juego nos ayuda a eliminar estrés y a salir relajaditos después de cada sesión.

  
la risoterapia es mucho más que risa.

‘El mejor aprendizaje se consigue a través del juego’ Marta Ochoa

'Dejamos de jugar, de hacer travesuras, de soñar.
Olvidamos nuestra infancia, nuestra franqueza, nuestras
locuras, porque nos hicimos mayores o por perder las
ilusiones que nos impulsaban en nuestra niñez?
Crece, madura y no perdamos nunca la fe y la frescura
del niño que llevamos dentro' Francis Aragón

Autora: Marta Ochoa García

Copyright ©

El Niñ@ Interior

Entrañable vídeo del Niñ@ Interior,

nos recuerda quién es,

juega con él, cuídalo y ámalo con todo tu ser porque forma parte de ti.